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蓬莱紫荆山街道健身有氧操跳健康管理改善腰腿病患随到随学
2021-03-26
动作:1交替扭转卷腹、2触足卷腹运动、3交替抬腿、4垂直腿卷腹、5触臂式卷腹、6并掌穿梭、7交臂卷腹、8双重卷腹由于太极功夫扇占用场地不大,难度不高,动作内容都是取材于大家比较熟悉的太极拳或武术动作,为开展和普及太极扇奠定了扎实良
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